کاهش وزن با این میوه خوشمزه زمستانی!

انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین‌های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.

اسید فولیک و پیشگیری از عفونت HPV( زگیل تناسلی)

HPV (ویروس پاپیلومای انسانی) یک عفونت شایع مقاربتی است که تقریباً ۸۰ درصد از تمام افراد فعال جنسی در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

بهترین درمان‌های طبیعی برای افسردگی

هیچ دلیل واحدی برای ابتلا به افسردگی وجود ندارد؛ در عوض، چندین عامل خطر بالقوه وجود دارد مثل ژنتیک و عوامل بیولوژیکی، محیطی و روانی و ... افسردگی می‌تواند به‌طور مستقل نیز رخ دهد.

آهن مورد نیاز بدنمان را چگونه تامین کنیم؟

مصرف گوشت قرمز و جگر کارآمدترین روش برای دریافت آهن است، اما برای گیاهخواران این امری غیر ممکن محسوب می شود. با این وجود، گیاهخواران می توانند آهن مورد نیاز خود را از منابع گیاهی نیز تامین کنند.

این معجون طبیعی سلول های سرطانی را در ۴۲ روز می کشد!

چغندر یک معدن انتی اکسیدانی قوی همراه با مقادیر بالای ویتامین های C، B1، B2، B6، فولیک اسید و اسید پانتوتنیک، و مجموعه ای از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، سدیم، آهن و روی است.